Äntligen har jag köpt mig en träningväst   

Något jag skulle ha köpt för väldigt länge sedan men det har bara inte blivit av.

Lästa faktiskt på en blogg att den den personen var sugen på att köpa en träningväst från Hööks. Hon frågade då på bloggen vad andra tyckte om den. Personer svarade att de tyckte den var bra och värt priset. Då bestämde jag mig för att nu ska jag allt köpa en sådan...OM den känns bra.

Åkte iväg till Hööks och hittade den västen. Blev lite besviken först då det bara hängde storleken S/M ute i butiken. jag tänkte att den får jag aldrig på mig. jag var nära på att gå och fråga butiksbiträdet om de hade en i stl M/L.

men jag ändrade mig och testade den.

IIIHHHHH så glad jag blev då inombords....S/M passade på mig     

Självklart köpte jag den då   

Jag har inte kunat haft S/M på ca 11 år. Jag är så glad.

Den västen kommer användas flitigt!

Hundara har fått slappar dag idag. Ingen träning stod på schemat idag.

sambon ville ha lite egentid med Ozzy. så Ozzy fick vara med när sambon klippte gräsmattan.

Ozzy håller koll

Efter gärsklippningen så ville ozzy att jocke skulle hålla i hans tuggben.

Jocke kunde inte motstå att säga nej till det.

De satt i ca 40 minuter tillsammans å bara va   

Rock fick vara inne med mig medan jag städade...inge roligt tyckte han. ;)

Det var allt för denna gång

Ha det gott allesammans!

För ca 11 år sedan var jag smal. jag vägde då ca 67 kg. jag cyklade en hel del, simmade. jag hade en vikariat på maxi (kvantum hette det tidigare)

Jag märkte inte av sjukdomen då. visste inte ens att jag hade den sjukdom jag har (CMT)

Jag blev sen dålig psykiskt att jag fick sluta jobba och  äta antideprisiva mediciner.

Medicinerna gjorde att jag ökade i vikt....väldigt mycket i vikt. Jag vägde som mest 95 kg.

efter några år med att vara sjukskriven och sedan studier så började jag jobbade extra på toysRus.

Jag jobbade där något år men sen fick jag sluta för jag fick så ont i benen.

Sen blev jag värre å värre i hela kroppen

Då kom man fram till att jag hade en ärftlig nervsjukdom.

Jag fick  sluta rida då kroppen blev sämre. Det var ju också  en sak till varför jag gick ned i vikt. Hade då ridit i några år, ca 5 dagar i veckan. vissa dagar mer intensiva än andra dagar.

(älskade happy   )

Man  blev kluven hur man skulle kunna gå ned i vikt då.

Jag kunde inte motionera, träna på gym, rida, simma, cykla eller utöva någon sport.hhmm

jag  testade på GI och då gick jag ned lite till.

Men som alltid sker när man försöker gå ned i vikt är att man ger upp. Det har jag gjort många många gånger under åren. Har bara blivit så less när man inte har kunnat träna för att förbränna fett.

Men i början på detta år träffade jag en gammal bekant vid namn Elin. hon berättade att hon hade gått ned i vikt via Viktväktarna.

vi beslöt oss för att jag skulle börja räkna points. Sen komma hem till henne 1 gång i veckan för att väga mig.

Yes, kilona började minska på kroppen. Det har tagit TID. Jag har haft en hel del problem med magen men nu har jag ftt behandling för det så den håller sig stabilare nu.

Sen har jag haft problem med att jag har ätit på tok för lite points per dag...jag äter för lite helt enkelt. Svårt att få i mig mat.

Sen har jag haft helt fel ättider under flera flera år när jag har gått hemma. Jag har ätit efter kl.16 på dagarna förutom helgerna.

Det har inte varit lätt att lägga om sina måltider, äta MYCKET mer än jag var van vid och få magen i schack.

När man har varit på väg att ge upp så har elin varit där å puschat på en. Jag SKA klara av att gå ned i vikt.

När jag startade med viktväktarna vägde jag 84 kilo. Jag har då lyckats gått ned själv 11 kg från 2006 till början av 2013.

Nu har nu  gått ned 4 kilo sen jag träffade elin i början på året. Det har tagit tid som sagt var. Men nu börjar det hända grejer. Jag har fått köpa lite nya kläder för att de gamla kläderna har varit för stora. Jag har gått ned väldigt många cm på kroppen. Jag orkar lite mer nu när jag inte är lika tung. jag har inte lika ont i benen som jag har haft.

Under jockes semester låg jag faktiskt på 78 kg..men jag gick tyvärr upp 2-3 kilo under sista semester veckan.

Nu är semestern slut och det är nu hårdträning på att gå ned.

vad innebär hårdträning för mig?

• Gå minst 10 min varje dag med hundarna i den takt jag klarar av för dagen (tar annars elrullen)
  
• Tänka på mina måltider...inte äta senare är ca 19
  
• Hålla pointsen plus utnyttja extra pointsen man har varje vecka
  
• Drick mycket vatten
  

Så får jag göra nu för att kunna gå ned i vikt igen efter semestern.

Lyckades gå ned 0.5 kg av de kilona jag gick upp under semestern :D

Ni som inte har orkat hålla koll på alla siffror så ser det ut så här:

•  -11 kg (2006 till början av 2013)
  
• -4 kg 2013....än så länge ;)
  
• Summa: -15 kilo  under dessa år     
  
• Startvikt: 95 kilo.
  
• Nu: 80 kg
  
• vill ned till 75 kg...så bara 5 kg kvar (får se om det i stället blir runt 72 kilo...beror på hur jag ser ut vid 75 kilo)
  

Ett stort TACK till dig Elin som inte har gett upp med att hjälpa med när det har varit så motigt   

Nu ser jag ut så här:

Smalare ska jag bli...jag ska klara det   

Var på klubben för någon dag sedan med Monica å co.

Jag å monica hade bestämt hur jag skulle lägga upp fotgående träningen.

jag skulle ställa upp mig och få in honom i fotpossition. där skulle han få en godis belöning.

Sen gå ca 25 m sedan vinkla höger..var han med mig i svängen så fick han belöning med att jaga bollen.

Sen 2-3 gången gå ca 50 m sedan vinkla höger å göra samma sak med belöningen.

Det gick väldigt bra. jag hade honom med mig hela tiden.han tappade lite kontakt men han svävade inte ut å iväg.

sen blev det träning på agilityns a-hinder, framåtsändande med ligg,platsliggning medan gizzy tränade inkallning och ställande vid honom.

Vid passiviteten var han nära på att somna vid 1 tillfälle :D   

Sen busade han runt med gizzy vid några tillfällen

Rock fick en väldigt bra träning i bilen...uj vad han skällde när han såg ozzy leka runt på planen. han fick komma ut när han var tyst. Lite kontakt träning å lek med grabben.

Monica Engebretsen tog så fina kort igår

jag och jocke hade tänkt att lägga spår rutor åt hundarna efter att han kom hem från jobbet. Vi fick tyvärr lägga ned den tanken för det åskade fram å tillbaka.

Det gick bra för rock från början när han hörde åskan.

men sen slog blixten ned i närheten å s small det rejält över huset....samtidigt smattrade det ur väggutaget i tvättstugan. Jag å vovvarna får upp där vi var. Jag skyndade iväg till tvättstugan för att se så att inget hade hänt där. det hade det inte som tur var..modemet var redan urkopplad (tur det). ozzy brydde sig inge mer efter smällen men tyvärr var rock väldigt orolig :(

han la sig ned å vilade efter ett tag å man tänkte att det var lugnt. men han vaknade till för minsta lilla ljud, eller att ozzy/vi reste på oss. så vankade han av å an med svansen mellan benen. så var han i några timmar innan han somnade för kvällen.

På morgonen därpå när han skulle rastas första gången så blev han låg å orolig när han kom ut.

men rock fick bli med mig när jag skulle till en vän.

När vi kom till vännen var han som normal igen. jätte skönt.

han fick vara med och miljötränas   

han tyckte det var skoj att titta på när barn lekte i en skateboard ramp

När jag kom hem idag så åkte vi iväg med hundarna för att göra spårrutor..eftersom att det inte blev något igår.

det gick bra för bda dogsen. jocke tog rock och jag ozzy.

Sen tränade jocke lite på sitt,ligg å kontakt med rock

medan jag tränade passivitet med ozzy. det tyckte han var svårare denna gång pga några badade i sjön. ozzy vill helst vara med dom i plurret.

När vi åkte hemifrån i morse var ju lillpojken låg men väl hemma efter en dag med annat att tänka på så var allt sedan frid  fröjd när han kom hem.

Jag fixade hans ena öra som hade ändrat sig. vill helst få båda öronen att hänga ned.

ett öra hänger ned redan så den väntar jag med att tejpa. skulle den ändra sig så fr jag tejpa då.

men ena örat har nu en tejpbit lindat runt.

hihi visst blev han snygg ;D

det kommer bli så bra sen när tejpen kan tas bort

han tappar en hel del tänder nu. håller lite koll på de tänder som har dubbla tänder. han hade 2 nya framtänder men dom mjölktänderna var fortfarande kvar. 1 mjölktand lossnade idag. den andra är lös så den lossnar nog snart.

Snart är det dags för den första utställningen för Rock :D

ska bli så otroligt roligt :D

sen startar jocke å rock valpkurs nästa vecka..skojsigt skojsigt. Då kommer jag passa på att ta med mig ozzy å träna assistansträning i området omkring där valpkursen ska hållas.

Nä nu är det dags att avlsuta

Ha det gott allesammans!

I måndags fick jag ett infall att jag ville anmäla mig till lydnadstävlingen på kumla bk som skulle vara på fredagen (idag).

blev så sugen när man pratar om tävlingar hit och dit med Monica   

Det har varit så att jag har varit rädd för att anmäla mig till den klubben och tävla.

varför? jadu....för att det är på en hemma klubb  man vet inte vilka man känner som kommer dit och tittar. sen kör de 2 klasser på samma appelplan. så jag har varit rädd att ozzy skulle störas av förare och hundar på andra plan.

Men nu var jag så otroligt tävlingssugen så jag bestämde mig för att ni ska jag satsa.

Jag gjorde på ett helt annat sätt denna gång innan tävling. Ozzy fick bli med ut från början  å lugna ned sig och träna på att det bara är jag som gäller. han fick ha tjänstetäcket på sig. han var så otroligt duktig.

vi gick in till klubbstugan å väntade på lottdragning. där fanns det andra hundar men han hade koll på mig å brydde sig inte om dom     

människor passerade bara  några cm från honom men han var så lugn bredvid mig...jag var inte lugn inombords. då var det kanon  bra träning att även fast matte inte är lugn inombords så var ozzy lugn å sansad   

Jag drog lott nr 3. så efter lottdragningen var det bara att gå ut och göra platsliggning.

det gick väldigt bra. man såg att han kollade på när ett annat ekipage tävlade i andra ringen. han låg still fast hundarna på vardera sida gick upp å gick till sina förare.

väldigt duktigt av honom   

Idag kände jag att jag hade en väldigt bra känsla på planen. jag var nervös men ändå kändes man att "nu jäklar klarar vi detta".  han var med mig och tramsa inte runt med att lukta i marken eller springa runt till andra. mellan momenten var han taggad på den belöning han fick...han fick hoppa å stutsa mot mig....så gör han bara när han känner att vi har det kul tillsammans. så det kändes jätte bra   

även fast känslan kändes riktigt bra så räckte poängen inte riktigt till.

så här såg det ut

• Platsliggning: 10
  
• tandvisning: 10
  
• Linförhet: 6.5 släpper, lite okoncentrerad, nosar, sitter sakta, krånglar ( här måste vi träna på uthålligheten. på träning belönar jag för ofta så han orkar inte hålla ut på tävling. något jag måste skärpa mig med)
  
• läggande under gång: 5 Extra kommando med handen. sitter före kommando
  
• inkallning:8 extra kommando (han brukar springa förbi mig å sen komma in i fotpossition. så jag sa ett extra kommando)
  
• ställande:6 handtecken, står ej still (här trodde jag att vi nollade detta moment. så det strul moment fick vi iaf poäng på )
  
• apportering:8 föraren drar in apporten i munnen
  
• hopp över hinder: 10 (här brukar han också ta tid på sig innan han kommer in i fotpossition.så jag brukar få säga fot. men jag märkte att det inte behövdes vid inkallning fast jag sa det då...så jag testade med att hålla tyst å se vad han gjorde. han gjorde det klockrent...så nästa gång ska jag hålla käften vid inkallningen också)
  
• helhetsintryck:7
  

Summa: 155 poäng

Efter tävlingen fick rock komma ut en sväng..lilla yrvädret som vill vara överallt   

sen var det dags för ozzys tur igen att komma ut å träna (med tjänstetäcke)

WOW säger jag bara. det var människor å hundar som gick förbi oss men lillplutten somnade en liten stund.

Det är första gången han somnar lite när han har tjänstetäcket på sig. jag blev jätte glad för att när vi pausar å vi gör det ett tag så vill man helst att hunden kopplar å slutar hålla koll på alla.

så otroligt roligt att han kände att han kunde släppa fokus på människorna å hundarna å vila sig en stund   

Här ligger han på sidan å sover   

Jag är riktigt sugen på att tävla igen   

Måste bara få till linförheten   

Ha det gott allesammans! 

Ja nu har altan bygget startat :D

jätte kul.

tyvärr kan jag ju inte hjälpa till med något så jocke får jobba på under sin semester.

Rock och Ozzy kollar vad Jocke sysslar med

Så här ser det ut nu utanför.

Rock spanar:

huset ser inte så fint ut utvärtes men det ska fixas till något år :)

de 2 närmsta fönstren finns inte på insidan.

Insidan är nyrenovoerad för några år sedan. jocke gjorde om det så fort vi köpte huset. Tog ca 1 år att renovera om allt. han fick hjälp titt som tätt av några vänner man

jag får visa lite bilder någon annan dag :D

På hundfronten händer det inte så mycket. det blir bad och promenader å så får grabbarna busa.

om någon vecka ska jag börja träna igen :D

ibland behöver man ha paus :D

på det första badstället kunde inte Rock bada då det är för djupt på en gång. Så det var bara ozzy som fick roa sig

Ozzy innan det är dags att hoppa i pluret:

På det andra stället kunde Rock vara med och bada. det blev bara bilder på Rock då men dom var i å lekte tillsammans till en början :D

Rock tyckte det var jätte kul :D    

I morgon ska det bli riktigt roligt.

Jag ska bli med Gunilla och hennes 2 Cocker hannar (Pluto och Totte) till utställningen i Köping :D

länge sen nu vi träffades så det ska bli så kul att träffa å babbla lite :D

Nä nu är det dags att avrunda detta inlägg. hundarna ska ut å roa sig och sedan måste jag fixa och dona här hemma

Ha det gott allesammans!

Nu var det länge sedan jag uppdaterade. fy skäms på mig.

vet inte riktigt vart jag ska börja.

vi börjar med Rock:

underbar liten grabb. han får vara med och miljötränas.har inte börjat med några kommandon alls med honom.

han får iaf lära sig vart tomtgränsen går...något han glömde bort igår å drog några varv på grannens tomt.

han och jocke har börjat med vallning :) de vallar ankor..nu är det lite uppehåll pga semester.

Rock vet iaf vad han heter. han lystrar jätte bra på sitt namn :D

han har idag ensamhetstränat lite längre för första gången. det fixade han galant. han log och sov när jag åkte och sov när jag kom hem. tror inte ens han märkte att man var borta ;)

2 av mina 3 hjärtan   

Söta lilla Rock

Över till Ozzy

Klarade exteriörbeskrivingen :D och det betyder att han nu är KORAD med 422 poäng D

Gissa om jag är glad. Den första hund vi någonsin har fått någon titel på :D

var även på öbk:s utställning där ozzy placerade sig 1:a i öppenklass och fick excellent

Rocks uppfödare maritha hjälpte till att ställa ozzy :D

träningen med assistans går bra :) vi har tränat dåld platsliggning vid Sveas bageri på torget. Han fick ligga kvar vid fika bordet helt ensam och jag gick in lämnade brickan.

jocke var lite längre bort men höll koll på att folk ska låta bli honom.

sen försöker jag nå de som äger Marierbergs Galleria. Vi måste in och träna där men ev måste man få ett godkännande först.

Vi åkte också på kurs i kungör. Det var Zandra Beijer som höll i kursen "Motivation och koncentration" .

det var en väldigt bra och lärorik kurs. rekomenderar den varmt :D

Här är några av deltagarna :D

Vi var iväg på rasspecialen och där blev ozzy 3:dje bästa hane med reserv cert han placerade sig 1:a i öppenklass hanar :D

jag blev så otroligt glad :D

trodde jag aldrig.

jag trodde att en annan snygg hane skulle vinna i ozzys klass.

den domaren ställer jag gärna för igen :D

Vi har också tävlat lydnad...inte så bra poäng. runt 140 ena gången å runt 155 andra gången....så nära 160 .

första gången stannade han inte på ställandet. så det nollades.

andra gången fick vi poäng på alla moment :D men tyvärr lite för låga för att nå upp till 160poäng.

det är bara att kämpa på.

vi ska klara det.

det är jag som ställer till det på tävling för det funkar jätte bra på träning. jag kan stå på torget å träna å allt sitter klockrent fast människor tittar på mig. Men så fort jag går in på en tävling så går det sämre pga mig.

vi SKA klara det...vi SKA ha LP1 :D

så är det bara :D

Nu har vi paus i några veckor från tävlingar å träning.

det är semester tider och mycket att fixa och dona här hemma

Ha det gott allesammans!

ja nu håller jag på att planera vad jag ska träna på inför BSL 1 med ozzy.

Jag måste fokusera mycket på spåret och apporterna.

i lydnaden ligger vi till så här:

• Platsliggning med störning: jag måste säga att platsliggning är han riktigt duktig på med störning ( vi tränar väldigt mycket på det). det vi inta har tränat på att han ska ligga plats med skott. så det måste jag se hur det går. kanske ska åka till klubben på söndag då det skulle vara öppen träning med skott.
  

• Fritt följ: det nöter vi på hela tiden ;) det vi inte har testat är fritt följ med skott
  

• Sättande under gång: Det har vi inte tränat på...måste börja med det
  

• Platsliggning med inkallning: han kan liggande under gång och inkallning så jag ska sätta ihop det momentet
  

• Apportering på plant underlag: det momentet kan han. det gör vi i brukset
  

• Hopp över hinder: Detta moment kan han. testat några gånger och det går klockrent varje gång. han älskar detta moment :D har inte haft höjden på 1 meter så det ska jag testa med någon gång
  

• Hop över A-hinder: Jag håller på att träna på agilityns A-hinder. han stannar ibland på hindret om han inte hinner se att jag slänger över en godis på andra sidan. jag funderar på att ha en extern belöning på andra sidan hindret så att han  inte stannar på hindret. har ej kommit till att han ska apportera utan jag måste träna på hindret först
  

• framåtsändande med platsliggning: Detta har vi inte tränat på alls. han kan ligg men vill gärna vända sig mot mig när han lägger sig. jag ska börja träna på detta.
  

Så här ligger vi till med spåret:

•  tränar för tillfället på rutor med godis i. vi har tränat bruksspår förut. vi har i bruksspåret haft problem med starten. han åkte på noskvalster förra året när vi tränade och innan man märkte det så blev det strul i spåret...jag blev frustrerad :( så vi får backa en del för att få upp motivationen på att spåra.
   Senaste rutorna jagla på appellplanen gick väldigt bra. vi hade tränat lydnad innan i värmen sen gick och spårade i rutorna...han var väldigt fokuserad :D det kändes bra.
   Jag fortsätter med rutor ett tag innan jag går över till raka spår. Apporterna ska jag träna på hemma.
  

jag hoppas att vi till hösten kan tävla BSL 1 :D

Nu lite info om Rock :D

han tycker livet är underbart. Han busar, äter, gör behov och sover :D

han har fått varit med och miljötränats på olika ställen. Hälsat på hundar som ozzy umgås med.

Han har testat spår rutor och han älskar att spåra. han vill gärnafortsätta spåra efter att jag avslutat spårträningen :)

Här är lilla sötnosen som nu väger 6 kg och han är 10 veckor

Vi önskar er alla en riktigt bra midsommar :D

Idag har Rock fått följa med och utforska Djurens center en gång till.

han tycker det är så roligt och spännande där. fick knappt med mig honom...han tvärnitade vid ytterdörren ;)

Bilderna är tagna med mobilen.

han vill utforska allt :D

Efter det åkte vi hem då vi hade bestämt träff med Linnea och Luna.

Vi gick ned till fotbollsplanen och lät hundarna busa av sig lite.

Vi började med att Rock och Luna fick leka lite medan ozzy var fastkopplade. ozzy klagade på det kan jag ju säga hehe..han ville också va med och leka.

Här är söta Luna och Rock. Luna var så otroligt snäll mot Rock

Ozzy var lugn å sansad när han var lös och låg ned...som på bilen...men blev galen när han var fast kopplad...knasboll.

här har vi Linnea med luna sedan ligger lilla rock vid stolpen vi fotbollsmålet å ozzy ser ni säkert vart han är ;)

Rock fick träna på att vara fastkopplad medan Luna och ozzy lekte. Dom glömde jag ta kort på. Luna tyckte att ozzy var lite för bordus ibland men efter att han fick sig en tillsägelse så lugnade han ned sig å roade sig med att leta reda på vatten i diken...det fanns inge vatten där..synd för honom ;) skönt för mig, så slapp jag ta hem en skitgris ;)

ha det gott allesammans :D